Revista Shape fala de Ariana

Recentemente a revista Shape fez um falou com Ariana e fez um artigo sobre seus 10 hábitos saldáveis. Confira.

Matéria: Revista Shape

Tradução: Portal Ariana Grande 

Se você quer saber quem é uma das mais celebridades mais comentadas online,-acima de Miley Cyrus e Jennifer Aniston - Ariana Grande.

A adorável atriz, cantora e dançarina e atua como Cat Valentine na Nickelodeon   o tão popular programa Vitorious e seu primeiro single "Put Your Hearts Up" teve recentemente uma grande estréia nas paradas pop. E sim ... ela também tem mais de 1,3 milhão de seguidores no Twitter.

Com apenas 18 anos, a atriz talentosa está tomando Hollywood e é tempestade na Internet. Mas através de toda essa fama, nós amamos que ela tem uma atitude tão saudável quando se trata de sua imagem corporal e fatos de academias.

"Muitos jovens sofrem de distúrbios alimentares, devido à baixa auto-estima e uma imagem distorcida do corpo", diz ela. "Eu acho que é tão importante para as meninas a se amar e tratar respeitosamente seus corpos."

Comer bem, trabalhar fora, e amar a si mesma a cada passo do caminho é o que faz dela um grande exemplo para as nossas filhas, também! É por isso que ficamos empolgados quando a bela, jovem terra-a-terra partilhou conosco 10 segredos de fitness divertidas. 

1. Ela adora fazer exercícios aerobicos ouvindo para Nicki Minaj e Bruno Mars.

2. Caminhar é seu novo hobby favorito. "Eu corro até o letreiro de Hollywood cada fim de semana. É divertido e que vista! "

3. Ela usa ensaios de dança como o seu treino de cardio. "Nada queima mais calorias do que dançar, experimentem!"

4. Ela medita diariamente. "A meditação é uma ótima maneira de manter meu corpo bem centrado, enquanto lido com agendas de fotografia e sessões de gravação"

5. Ela recebe toneladas de exercício perseguindo seu cachorro em torno de seu quintal. "Coco ama e eu também!"

6. Ela acha que a água de coco é a melhor bebida do mundo. "Eu sempre tenho uma garrafa ao meu lado", diz Grande.

7. O salmão é o jantar favorito saudável. "Eu como praticamente todos os dias","É rico em Omega 3 e proteína magra é saudavel."

8. Madonna é o seu modelo de fitness. "Ela é um ícone em forma e incrivelmente inspirador".

9. Amêndoas e castanha de cajumantem ela com energia. "Eles fazem grandes lanches saudáveis ​​para manter-me energizada durante o meu dia!"

10. Sua filosofia de fitness inclui todas as coisas saudáveis."Coma, beba grandes doses saudáveis ​​de água, exercício diário, e medite!"